حالت مطالعه
جان نو؛ تولدی دوباره برای جان‌های خسته از تکرار
برای جویندگان آگاهی‌ست. برای آن‌هایی‌ست که دیگر نمی‌خواهند در تکرار روزمره، بدون معنا و بدون لمسِ خویشتن، زندگی کنند. کسانی که دلشان می‌خواهد از خواب عادت بیدار شوند و به تماشای خود واقعی‌شان بنشینند.
جان نو یک دوره نیست؛ یک سفر است. سفری به درون، به عمق جان، برای کشف دوباره‌ی خود.
نه خودی که دیگران ساخته‌اند، نه خودی که جامعه دیکته کرده؛ بلکه خودی که بی‌واسطه، صادق و آزاد است.
در این مسیر، چهار فصل پیش روی توست. چهار مرحله که یکی‌یکی، لایه‌های پنهان را کنار می‌زنند تا به تویی برسی که شاید سال‌هاست صدایش را نشنیده‌ای.
- در فصل اول، با خودآگاهی آغاز می‌کنی. خودآگاهی یعنی توانایی دیدن و فهمیدن آن‌چه در درونت می‌گذرد. یعنی کشف این‌که چه چیزهایی تو را خوشحال می‌کند، چه چیزی تو را می‌ترساند و چرا به شیوه‌ای خاص در موقعیت‌ها واکنش نشان می‌دهی. وقتی کسی همیشه خودش را با دیگران مقایسه می‌کند و دچار احساس کم‌ارزشی می‌شود، در واقع ریشه در ناآگاهی دارد. شاید هرگز نفهمیده که ارزش او در منحصر‌به‌فرد بودنش نهفته است، نه در رقابت با دیگران.
وقتی خودت را بشناسی، دیگر برای بودن، نیاز به تأیید کسی نداری.
- در فصل دوم، مهارت مدیریت استرس را تمرین می‌کنی. این یعنی در مواجهه با فشارها و چالش‌های زندگی، بلد باشی آرام بمانی، تصمیم بگیری و فرو نپاشی.
نه این‌که مشکلی پیش نیاید، بلکه این‌که تو قوی‌تر از آشوب باشی.
فردی را تصور کن که در یک موقعیت کاری پرتنش قرار گرفته؛ ایمیل‌های فوری، جلسات پشت‌سرهم، و مدیر عصبانی. کسی که این مهارت را دارد، به‌جای واکنش هیجانی، نفس عمیق می‌کشد، اولویت‌بندی می‌کند و بدون آسیب به خودش، کار را جلو می‌برد.
آرام بودن در دل طوفان، قدرتی‌ست که زندگی‌ات را متحول می‌کند.
- در فصل سوم، با دو واژه‌ی مهم و گاه اشتباه‌گرفته‌شده آشنا می‌شوی: اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس.
اعتمادبه‌نفس یعنی تو باور داری که می‌توانی. عزت‌نفس یعنی باور داری که حتی اگر نتوانی، باز هم ارزشمندی.
کسی را در نظر بگیر که می‌تواند با شجاعت در جمع صحبت کند اما با کوچک‌ترین انتقاد، درونش فرو می‌ریزد. این یعنی اعتمادبه‌نفس دارد، اما عزت‌نفسش شکننده است.
تو، پیش از هر موفقیتی، پیش از هر تاییدی، لایق احترام و عشق هستی.
وقتی خودت را بشناسی، دیگر برای بودن، نیاز به تأیید کسی نداری.
- و در فصل پایانی، مهارت ارتباطی را یاد می‌گیری. ارتباطی که پایه‌ی تمام روابط سالم، حرفه‌ای و انسانی‌ست.
یاد می‌گیری چطور گوش بدهی، چطور واضح حرف بزنی، چطور مرز بگذاری و چطور با انسان‌های تأثیرگذار رابطه‌ای سالم و سازنده بسازی.
تصور کن در جمعی از افراد مهم قرار گرفته‌ای؛ کسی که مهارت ارتباطی دارد، نه تنها دیده می‌شود، بلکه در ذهن‌ها می‌ماند. نه با فریاد، بلکه با حضور.
زندگی تو، پیش از جان نو و پس از آن، یکسان نخواهد بود.
جان نو همان جرقه‌ای‌ست که تو را از تکرار، به تجربه، از ترس، به شهامت، و از بی‌خبری، به آگاهی می‌برد.
فصل‌های جان نو
ضمانت بازگشت وجه ۷ روزه بدون ریسک
در صورت عدم تطابق دوره با سرفصل‌ها، وجه پرداختی شما را بازگشت خواهیم داد.
برچسب: آموزش
